- Módulo I - terças e quintas às 18h30
Ministrante: Bruno Davanzo
Módulo I - Aprendendo a Meditar (de acordo com os ensinamentos do Budismo Tibetano)
- Instruções básicas desde o sentar e o que fazer com corpo, energia e mente
- Shamata Impura, Pura e Methabavana
- Analisando nossa motivação
- Refúgio: onde nos apoiamos para praticar
- Os três venenos da mente
- As seis emoções perturbadoras
- Os quatro pensamentos que transformam a mente
- A prática da meditação no cotidiano
- Teoria e Prática
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2) Curso de Meditação:
- terças e quintas às 20h -
Pré-requisito: ter feito módulo I
Ministrante: Bruno Davanzo
- Introdução ao Prajna Paramita
- Contemplação do sutra, 5 skandas e linha a linha
- Teoria e Prática
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A dádiva de aprender a meditar é o maior presente que você pode se dar nesta vida.
Fazer o bem, evitar o mal, dirigir a própria mente.
