"Aulas focadas na atenção, alinhamento e equilibrio entre a contração e o alongamento dos músculos."
O Hatha yoga tem por objetivo o aperfeiçoamento do corpo e da mente e a utilização das imensas potencialidades que dormem no homem e que ele desconhece. As práticas de ásanas, posturas do Yoga nos ajudam a desenvolver mais consciência corporal, e os exercícios respiratórios chamados pranayamas proporcionam mais flexibilidade, equilíbrio, melhor condicionamento e uma vida de excelente qualidade. Sendo um método integral atinge, convoca, equilibra e aperfeiçoa todas as partes componentes do ser, isto é, o corpo físico, a emoção, a mente e o espírito.
Original da cidade de Fortaleza, no Nordeste do país, Juliana Luna morou na India por 3 anos e meio onde aprendeu Hatha yoga com mestres autenticos no seu contexto original, entre eles professores do método Iyengar.
