Exercício terapêutico milenar que busca a integração corpo e mente e a saúde plena do praticante.
Através de movimentos lentos e contínuos desenvolvemos a concentração, melhoramos a respiração, circulação sangüínea e a flexibilidade.
É um meio de estimular e manter o fluxo de energia integrando harmoniosamente nosso corpo e mente.
Exercício para o Corpo e Paz para a Mente.
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