Paramitta

  Há duas espécies de escola de Artes Marciais, a interna e a externa; isto é, “Wu-tang” e “Shaolin”. Wu-tang é a escola interna de Tai Chi Chuan de Chan San-feng. Um provérbio chinês diz “Escolas internas treinam o “ch’i” e as escolas externas treinam os ligamentos, ossos e pele”. Isto significa que a escola interna expressamente enfatiza o “ch’i”. Para cultivar o “ch’i” é necessário afundar o “ch’i” para o “tan t’ien”. Quando o “ch’i” afunda para o “tan t’ien”, então ele torna-se forte. Quando o “ch’i” é forte, então o sangue  é pleno. Quando o “ch’i” é forte e o sangue é pleno, então os orgãos internos se beneficiam. Porque? Por que os orgãos internos dos seres humanos são diferentes daqueles dos animais.
   A coluna dos animais é horizontal como uma viga-mestra, mas o animal não pode estar em pé como um ser humano. Portanto, os orgãos internos do animal ficam dependurados na coluna numa disposição conveniente. Quando o animal pula, todos os orgãos sacodem para cá e para lá. Isto torna forte os tecidos conjuntivos dos orgãos e, portanto, os orgãos internos do animal, se tornam mais fortes do que os dos humanos. Seres humanos podem ficar em pé; sua coluna é ereta. Eles são inteligentes e mais sábios do que os animais, mas sua força (energia), tem decaído. Porque? Por que a coluna ereta causa o pender dos orgãos internos um encima do outro e, assim, suas superfícies se aderem. Calor úmido é produzido e o vapor resultante prejudica primeiramente o baço e o estômago. Então, os pulmões, intestinos, e outros orgãos internos, deterioram-se. As pessoas não sabem porque isto acontece. Elas ainda pensam que os pés são adequados para andar e que somente andando podem fazer sua saúde. Mas isto não é assim. As pernas são boas para andar e exercitar-se é melhor do que ser preguiçoso. Mas se você andar demais, machucará os seus ligamentos. Embora os orgãos internos sacudam quando as pessoas caminham, os orgãos ainda se aderem e não podem friccionar-se livremente um contra outro num contato benéfico. Então os tecidos conjuntivos dos orgãos não são exercitados e, dia após dia, indubitavelmente ficarão mais fracos. Somente se você afundar o “ch’i” para o “tan t’ien”, o resultado do exercício será diferente. O “tan t’ien” é localizado no meio do abdômen, 1.3 polegadas abaixo do umbigo. Os orgãos internos estão acima do “tan t’ien” e quando o “ch’i” afunda para o “tan t’ien”, os orgãos internos podem relaxar e mover-se, e abrir e fechar, com cada respiração. Este processo é auxiliado, mais adiante por exercícios especiais, tais como o girar da cintura, a ativação dos braços, o afundamento do peito, o avançar dos passos, tudo o qual fará os orgãos internos friccionarem-se levemente. Estes não só fortalecerão os principais tecidos conjuntivos dos orgãos como também dissiparão o calor úmido, de modo que isto não mais causará doenças. Além do mais, você desenvolverá maravilhosa energia e será beneficiado de outras maneiras. Afundar o “ch’i” para o “tan t’ien” pode dar a cada orgão interno seu próprio exercício. Isto é como o Tai Chi Chuan beneficia os orgãos internos. Não procure o externo, procure o interno, o “ch’i”. Isto é, o coração do assunto.

Bibliografia: Thirteen Treatises on Tai Chi Chuan - Cheng Man Ch’ing